Qu'est ce que c'est?
La cohérence cardiaque est une pratique régulière d’exercices de respiration permettant une gestion du stress, de l’anxiété et des émotions. Elle permettrait aussi de réduire la dépression et la tension artérielle.
Ces pratiques régulières permettent une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle.
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